إن للجري يوميًا الكثير من الفوائد الصحية، إذ أن ممارسة الجري من 5-10 دقائق فقط يوميًا بوتيرة معتدلة أي ما يقارب 10 كم في الساعة يقلل من خطر الموت بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
src="https://files.elfann.com/imagine/pictures_728_400/1919449_1653203225.jpg"
إقرأ أيضاً
آخر الأخبار
- مشاهير عالميةجودث جودريش تقود وقفة تضامنية لـ منع العنف ضد المرأة خلال فعاليات مهرجان كان
- المشاهير العربوفاة زوجة أحمد عدوية والنقابة تنعاها
- المشاهير العرببالفيديو - الشامي يطلق أغنيته الجديدة "خدني"
- متفرقاتاكتشاف كوكب شبيه بـ "غزل البنات"
- المشاهير العربهكذا تم استقبال فيلم جحر الفئران للمخرج محمد السمان في الإمارات
الأكثر قراءة
أخبار لم تقرأها بعد